Hochsensibilität - Was ist das?
Psst! Falls du es noch nicht wusstest ...
Hochsensibilität ist KEINE Schwäche, Krankheit oder Störung!
Hochsensibilität ist eine wertvolle Facette der menschlichen Persönlichkeit und sie betrifft etwa 15 bis 20 % der Menschen. Hochsensible Personen, oft als HSPs (Highly Sensitive Persons) bezeichnet, reagieren selbst auf feinste Umgebungsreize mit einer intensiven Aktivierung ihres Nervensystems. Das bedeutet, dass du mehr Informationen aufnimmst und sie auf einer tiefgründigen Ebene verarbeitest – eine Gabe, die dich einzigartig macht.
Dein sensibles Empfinden führt dazu, dass du die Welt um dich herum viel intensiver erlebst. Dies umfasst sowohl die strahlenden Lichtblicke als auch die herausfordernden Schattenseiten des Lebens. Du nimmst darüberhinaus kleine bis kleinste Veränderungen und Unterschiede wahr, die anderen oft entgehen. Und du bist anfälliger für Stimmungsschwankungen sowie emotionale Reaktionen. Ein reiches "InnenErleben" zeichnet dich somit aus. Hier dürfen wir Hochsensiblen insbesondere lernen, welche EmotionsFarben die eigenen sind und welche über die Außenwelt aufgenommen sind, um mit Hilfe dieser Differenzierung gut für sich selbst sorgen zu können.
Ein Beispiel von mir:
Menschen mit denen ich öfter zu tun habe, kann ich – ohne, dass ich aufzuschauen brauche – an ihrer Schrittfrequenz und Schrittklang erkennen und kann "vorhersagen", wann sie um die Ecke biegen.
Und ich höre Unterschiede: ist es gechillter Samstag-Mood, steht eine schwere Entscheidung an, gab es einen Erfolg zu feiern, ... alles hörbar: schwerer, verlangsamter Gang oder federnde Leichtigkeit.
Wichtig zu wissen!
Und ich wiederhole mich da gerne! Hochsensibilität ist keine Schwäche oder Störung – sie ist eine normale Variation des menschlichen Temperaments.
Als hochsensible Scannerfrau bringst du zahlreiche Stärken mit:
- Empathie,
- Intuition,
- Offenheit,
- Vielseitigkeit und
- Kreativität.
Diese wertvollen Eigenschaften werden oft übersehen, denn unsere Gesellschaft neigt dazu, sensible Charakterzüge als Schwäche zu bewerten.
Erlaube dir, deine Einzigartigkeit zu umarmen und die Kraft deiner Sensibilität zu schätzen!
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